D-manozė: natūrali pagalba šlapimo takų sveikatai

Kas yra D-manozė?

D-manozė – tai natūraliai gamtoje randamas cukrus, priklausantis paprastųjų cukrų (monosacharidų) grupei. Nors savo chemine struktūra ji yra panaši į gliukozę, tačiau jos organizmas nemetabolizuoja (nesuvirškina), todėl ji tiesiogiai patenka į šlapimo pūslę ir žarnyną. Dėl šios savybės pastaruoju metu D-manozė tapo ypač populiari kaip natūrali priemonė šlapimo takų infekcijų (ŠTI) prevencijai ir gydymui.

D-manozė natūraliai aptinkama kai kuriuose vaisiuose, daržovėse bei kai kurių medžių žievėje. Žmogaus organizmas taip pat gamina nedidelius D-manozės kiekius.

Svarbu pažymėti, kad nors D-manozė yra cukrus, ji beveik neveikia gliukozės kiekio kraujyje, nes organizmas jos beveik neskaido – didžioji dalis D-manozės pasišalina su šlapimu.

Kaip D-manozė veikia?

D-manozė yra ypač vertinama dėl savo gebėjimo kovoti su šlapimo takų infekcijomis, kurias sukelia E. coli bakterijos. Ji taip pat turi nedidelį poveikį, kovojant ir su Klebsiella šeimos bakterijomis, tačiau efektyvumas prieš šias bakterijas yra daug mažesnis.

D-manozė prisijungia prie E. coli bakterijų paviršiaus ir neleidžia joms prisitvirtinti prie šlapimo pūslės sienelių. Taip bakterijos kartu su šlapimu pašalinamos iš organizmo.

Kada vartojama D-manozė?

Dažniausiai D-manozė rekomenduojama šiais atvejais:

• Šlapimo takų infekcijų prevencijai, ypač tiems, kurie linkę į pasikartojančias infekcijas.

• Lengvos šlapimo takų infekcijos pradžioje, siekiant sumažinti simptomus ir užkirsti kelią ligos progresavimui.

• Po lytinių santykių, jeigu jie iššaukia ŠTI.

Svarbu pabrėžti, kad sunkios infekcijos atveju ar esant karščiavimui ar stipriam skausmui būtina kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti antibiotikų.

D-manozės vartojimas ir dozavimas

D-manozė dažniausiai parduodama miltelių, tablečių arba kapsulių pavidalu. Milteliai ištirpinami vandenyje, o kapsulės bei tabletės vartojamos užgeriant vandeniu.

Įprastinės dozės gali svyruoti, tačiau dažnai rekomenduojama:

• Profilaktikai: 2 g vieną arba du kartus per dieną.

• Esant pirmiesiems ŠTI požymiams: 2 g kelis kartus per dieną, priklausomai nuo produkto gamintojo nurodymų.

• Prieš ir po lytinių santykių: po 2 g.

Ar D-manozė gali sukelti šalutinį poveikį?

D-manozė laikoma saugiu papildu, ypač vartojant rekomenduojamomis dozėmis. Vis dėlto kai kuriems žmonėms gali pasireikšti:

• Lengvas viduriavimas,

• Pilvo pūtimas,

• Pykinimas.

Šie simptomai dažniausiai pasireiškia išgėrus per daug D-manozės.

Nors D-manozė turi minimalų poveikį cukraus kiekiui kraujyje, asmenims, sergantiems diabetu, prieš ją vartojant reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Turintiems lėtinį grybelį, D-manozės vartoti nerekomenduojama.

D-manozė ir nėštumas

Šiuo metu nėra pakankamai klinikinių tyrimų, nagrinėjančių D-manozės saugumą nėštumo metu, o daugelis esamų tyrimų buvo atlikti tik su ne nėščiomis moterimis.

Dėl ribotų duomenų oficialiai negalima tvirtinti, kad D-manozė yra visiškai saugi nėščioms moterims, tačiau iki šiol reikšmingo žalingo poveikio nebuvo nustatyta.

Ką sako specialistai?

• Tyrimai su gyvūnais rodo, kad D-manozė nekelia pavojaus nėštumo metu.

• Daugelis gydytojų rekomenduoja D-manozę nėščioms moterims ŠTI prevencijai, tačiau tik individualiai įvertinę situaciją.

• Oficialios sveikatos institucijos (pvz., JAV Maisto ir vaistų administracija — FDA) nėra pateikusios aiškių rekomendacijų dėl D-manozės vartojimo nėštumo metu dėl nepakankamo mokslinių tyrimų kiekio.

Naudingi šaltiniai:

• Wagenlehner Florian et al, „Why d-Mannose May Be as Efficient as Antibiotics in the Treatment of Acute Uncomplicated Lower Urinary Tract Infections—Preliminary Considerations and Conclusions from a Non-Interventional Study”, Antibiotics (Basel). 2022 Feb 25;11(3):314. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8944421/